八字食伤太重是指八字中出现过多的食神和伤官元素，这可能导致个人在事业和人际关系方面的困扰。下面是几种压制食伤太重的方法：

1. 开运物品的选择
适当选择一些能增加火元素的物品，比如红色和金色的饰品，用来增加火的能量，压制食伤太重的气势。

2. 调整生活习惯
保持健康的饮食习惯，少食用过多的甜食和油腻食物。适量进行户外运动，保持身体健康，增强自身的能量。

3. 养成良好的情绪管理
由于食伤太重的人容易情绪波动较大，建议养成良好的情绪管理习惯，如通过音乐、阅读、瑜伽等放松方式来保持心情稳定。

食伤太重的克制对象
食伤太重可以通过以下克制对象来平衡：

1. 比肩
在八字中出现较多比肩的元素可以克制过多的食神和伤官元素。比肩代表亲友关系和同事合作，通过和这些人建立良好的合作关系，可以平衡过多的食伤元素，帮助个人事业发展。

2. 食神
食神本身可以对伤官起到一定的压制作用，通过适当加强食神的元素，可以平衡食伤太重的情况。比如加强木元素来增加食神的力量。

3. 官星
官星代表权威和稳定的力量，通过加强官星的元素，可以平衡食伤太重的情况。比如加强水元素来增加官星的影响力。